获取高分的关键在于精准把握潮汐涨落规律、合理规划路线以及高效利用存档点。首先需要明确的是，试炼中湖水会周期性涨潮退潮，涨潮时只有少数较高的冰川或浮台能提供安全落脚点，而退潮期间是移动的最佳时机。建议优先使用高个子角色进行挑战，因为身高优势能降低被潮水淹没的风险，同时避免佩戴矮人面具。进入试炼后，需快速观察周围环境，定位最近的黑色石灯台并点燃，升起平台作为初始存档点。
路线规划上，前四个石灯台可按直线顺序依次激活，但第五个石灯台需要特殊技巧。从第四个平台右侧的高冰川等待退潮，抓住湖水散去的瞬间跳跃激活。第六至第九个灯台需结合冰川与浮台交替前进，其中第七个灯台位于冰川下方凹陷处，需在退潮时迅速下落点燃。浮台跳跃时需注意其随潮水浮动的特性，建议在浮台升至最高点时起跳，避免滑落。每次成功激活石灯台后，平台会持续抬升形成永久安全区，这些存档点既是进度标记也是分数累积的重要节点。
不要等待潮水完全退尽才开始移动，应在潮水下降至腰部高度时果断行动，利用退潮后半段和涨潮初期的安全窗口完成长距离移动。对于跨度较大的冰川跳跃，可在潮水未完全落下时提前起跳，确保落地瞬间潮水刚好退去。连续点燃多个石灯台能触发连击分数加成，因此建议在安全前提下尽可能保持连贯操作。终点前的最后冲刺阶段，需在最高处冰川等待完全退潮，随后滑行至黑色雕像互动获取无敌状态。
技术细节方面，所有魔法道具在试炼中均无效，但通过雕像获得的金身状态可无视潮水阻碍直接拾取光翼。若中途失误落水，会返回最近激活的石灯台而非起点，因此不必过度追求零失误。高分挑战需反复练习潮汐节奏判断，建议先完成基础通关熟悉地形，再逐步优化移动路线和操作精度。最终评分取决于激活灯台数量、移动效率及剩余时间，全程保持稳定节奏比冒险速通更易获得系统高分评价。
心理策略上，该试炼设计强调耐心观察而非快速反应。部分玩家因急于前进反而频繁触发潮水惩罚，导致分数大幅降低。实际游玩时应将注意力集中在潮汐声效和视觉提示上，而非机械记忆路线。系统对精准操作的奖励远高于速度，例如在浮台边缘完美起跳可获得隐藏分数加成。若遇到连续失败，可短暂退出试炼调整心态，重新进入后已激活的灯台会保留进度，避免重复劳动影响得分效率。
多数玩家会直接滑向发光处，但事实上先绕行右侧高台收集散落烛光再折返，能额外增加20%左右的分数基数。这个动线设计需要提前规划，建议在获得金身后立即转向，利用无敌状态无视潮水阻隔。最终动画触发时，系统会根据全程表现结算分数，包括探索完整度、操作精准度和时间利用率三大维度，因此每个细节都可能成为突破高分的关键因素。
